jueves, 24 de junio de 2010

Tips de Luna

Endulza tu leche, café, té, jugos naturales con endulzantes que no contengan calorías, el azúcar engorda y mucho, trata de evitar su consumo, lo mismo con la sal, cuando aliñes tus ensaladas trata de que sea muy poko, solo fíjate ke no kede desabrido, y el aceite,” evítalo” Tus ensaladas no deben llevar aceite.
Lo más importante toma AGUA mínimo 2 lts, de ahí en adelante, si tienes poca costumbre de tomar agua, tómala tibia, luego ya te acostumbraras a tomarla fría, * el agua es un buen disolvente de grasa.

En tu dieta no pueden faltar las frutas y las verduras, si te da ansiedad por comer algo, pues que sea una fruta puede ser una manzana, procura no pasar las cal. Luego te daré mas tips para la ansiedad*

Recuerda que los carbohidratos (derivados de la harina) ENGORDAN! Si vas a realizar una dieta, puedes privarte de comer carbohidratos, pueden ser ricos, pero todo sacrificio tiene su recompensa. Además te aseguro que luego de ver logros sin comer carbohidratos, no los vas a querer comer más por miedo a subir los kilos que bajaste con tanto sacrificio.

Recuerda el conocido tips del chiclet; No puede faltar en tu bolsillo, Sin Azúcar! Te aseguro ke no te dará hambre (funciona),pero no se te ocurra dormir comiendo chicle, ni por muy bueno que sea el tips para controlar la ansiedad, la consecuencia: Tu cabello quedara como un pajar y no te veras muy bella princesa…

Desde hoy: PRINCESA!

Todo chica debe preocuparse de ella, tanto física, como psicológicamente, Pon más atención en el aspecto físico. (No me refiero a que despreocupes lo Psicológico), Cuando te des cuenta de que la ropa te queda más ajustada y que no se deba a un crecimiento “normal de desarrollo”, cuando te des cuenta de que en tu pancita hay “rollitos”, Kuando te des cuenta de que en casa ya dejaron de decirte “princesita” si no “gordita”. ¡PREOCUPATE! Pon atención en el ritmo de vida que llevas, si este es sedentario. Corta eso de Raíz. Empieza a moverte, y está de más decir “Fíjate en lo que comes”. No comas cualquier porquería, y no excedas calorías… Eso te mata día a día, te conviertes poco a poco en una Gorda de la que todos se burlan. (Ahí es cuando la autoestima, queda por el suelo)
Lamentablemente más de una princesita se despreocupó de su cuerpo y ahora está sufriendo, porque no sabe como volver a ser la de antes, pero no te preocupes desde ahora “Rinkón de Princesas”, será tu guía, bajo los Consejos de Luna, Volverás a ser la Princesa que fuiste y mejor aún si crees que nunca fuiste una princesa, ahora puedes serlo, No estarás sola nunca más, encontraras todo lo necesario para convertirte en la princesa ke siempre soñaste ser.