jueves, 24 de junio de 2010

Tips de Luna

Endulza tu leche, café, té, jugos naturales con endulzantes que no contengan calorías, el azúcar engorda y mucho, trata de evitar su consumo, lo mismo con la sal, cuando aliñes tus ensaladas trata de que sea muy poko, solo fíjate ke no kede desabrido, y el aceite,” evítalo” Tus ensaladas no deben llevar aceite.
Lo más importante toma AGUA mínimo 2 lts, de ahí en adelante, si tienes poca costumbre de tomar agua, tómala tibia, luego ya te acostumbraras a tomarla fría, * el agua es un buen disolvente de grasa.

En tu dieta no pueden faltar las frutas y las verduras, si te da ansiedad por comer algo, pues que sea una fruta puede ser una manzana, procura no pasar las cal. Luego te daré mas tips para la ansiedad*

Recuerda que los carbohidratos (derivados de la harina) ENGORDAN! Si vas a realizar una dieta, puedes privarte de comer carbohidratos, pueden ser ricos, pero todo sacrificio tiene su recompensa. Además te aseguro que luego de ver logros sin comer carbohidratos, no los vas a querer comer más por miedo a subir los kilos que bajaste con tanto sacrificio.

Recuerda el conocido tips del chiclet; No puede faltar en tu bolsillo, Sin Azúcar! Te aseguro ke no te dará hambre (funciona),pero no se te ocurra dormir comiendo chicle, ni por muy bueno que sea el tips para controlar la ansiedad, la consecuencia: Tu cabello quedara como un pajar y no te veras muy bella princesa…

1 comentario:

  1. hola muchas gracias =)
    a mi tambien me encanto tu blogg
    te sigo =)
    cuidate =) bss

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Dejando Rastro :3